czego nie moge

W skrócie to tak można powiedzieć.chociaż wiem że każdy kto zaczyna uczy się dopiero techniki. Jak sobie powiem czego konkretnie się boję to dużo łatwiej mi sobie tymi lękami poradzić i poukładać sobie w głowie pewne rzeczy. Dziekuje bardzo kagen za to pytanie 1. Ktos mi kiedys powiedział żeby uważać z takimi cwiczeniami jeśli juz siłowe to [...]

[...] się dzieje odkąd wróciłam do pracy i treningu siłowego. Cyknę fotkę tego co zostało z pleców to sami ocenicie. Odezwała się też delikatnie kontuzja kolana sprzed 3 lat z czasów Crossfitów ;-) ale ja wiem od czego to - od fitnessu. ah no i standardowo spinam masakrycznie prawy kaptur :-) Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-03-06 11:40:50

[...] zszywał to już myślałem tylko o kiblu i wyobrażałem sobie jak leje :-P Często pojawiają się pytania o ból przy zabiegu.Myślę że to kwestia mocno indywidualna ale nie ma się czego bać.Ciężko to do czegoś porównać ale znieczulenie swoje robi.Praktycznie nic nie czuć.Czasami drobny ból taki punktowy ale doktor zaraz znieczulał i wracał do swojej [...]

[...] na całego za siebie - kupiłem swój pierwszy karnet na siłownię, zaczynam od poniedziałku. Ale chcę się jeszcze trochę doedukować. Szczególnie jeśli chodzi o dietę - co jeść, czego unikać? Ogólnie uwielbiam mięso, mógłbym jeść je prawie codziennie. Natomiast kategorycznie muszę unikać nabiału - mleko, sery, twarogi, jogurty itd. - źle to się [...]

FSh miałem niskie. Po cyklu z 5 kg siły więcej. Mięśnie bardziej nabite i wyraziste.z negatywnych Spraw to Stawy napieprzają. Czego estro tak nisko? Nie wiem czy następnej setki nie zjeść. Ta oksa to nie czasem wino? I czy jak by mnie bardziej zablokowało to mogę jeść clomid jak estro tak nisko.

[...] sportowcem, więc nie obchodzi mnie, co mówią. Lubię robić różne rzeczy poza siłownią, jestem osobą z wieloma pasjami i hobby i ludzie nie powinni mi mówić, co mogę robić, a czego nie mogę, albo co powinnam robić, albo nie powinnam robić, nie rozumiem tego.” Pojedynek z Weili Zhang będzie prawdopodobnie najtrudniejszą walką w karierze Joanny [...]

[...] napisałem przeskakuje przy unoszeniu w górę jest jeden przeskok a następny przy opuszczaniu. Gdy oprę ręką na biurku jestem w stanie dwoma palcami wypchnąć bark ze stawu, czego nie mogę zrobić w drugiej ręce. Bark wyskakuje czasami np. podczas prowadzenia samochodu ręka spada ale gdy zepnę mięśnie wraca ona na swoje miejsce. Z barkiem byłem u [...]

[...] to mogę to zrobić No dobra Może zacznę od tego że Budda postawił kilka tez które wziął za pewnik, a które wiemy dzisiaj że były albo niepewne albo na pewno były błędne. Dlaczego mam zamiar być dla niego surowszy niż dla innych religii? Dlatego że po jego (spisanych) wypowiedziach czy naukach, mam takie wrażenie że uważał że wie wszystko, a [...]

[...] poście, próby konsultacji były i za każdym razem dostawałem taką samą odpowiedź w stylu "ja wiem lepiej, ja mam plan" ale niestety nigdy żadnych konkretnych argumentów dlaczego tak, a nie inaczej. Jedyne co na + z tym trenerem było to micha, bo wyciągnął mnie z zaburzeń odżywiania po poprzednim trenerze i nauczył, że micha to nie musi być kara [...]

[...] na portfelu odczujemy. Jedyna szansa u nas, że wróci w miarę normalność to że nie będzie jakiegoś dużego skoku zgonów, bo z całym szacunkiem 3 osoby w ciągu 1.5tyg to nic, z czego jedna miala multum innych chorób. To że liczba zarażonych jest na pewno wiele wyższa to logiczne. Teraz wiadomo o tym się nie mówi ale po wirusie dopiero gospodarka [...]

[...] zegarka custom ROM, który ma kilka zalet w stosunku do stockowego: - jest strenght training i pierdylion innych aktywności do wyboru, można je ukrywać, przesuwać kolejność czego nie było w stockowym - mogę odpowiadać na smsy, dzwonienie, wcześniej zdefiniowanymi wiadomościami - kalendarz - działa mi w końcu apka do customizacji powiadomień, [...]

[...] i wynikami Bo bijąc pepki 3 razy dziennie będziemy mieli na pewno wyżej igf niż na hgh oraz wyjdzie nas to dużo taniej Nie, ja się nie znam, tutaj mogę walic byki aż miło, ale napisałem to czego jestem pewien, ten IGF od pepów to jest to samo co od GH, nie wiem jak reszta, ale widzę, że DYMQ się rozkręcił, a wiem że on głupot nigdy nie stula.

Dzięki wielkie za odpowiedź. Nie ukrywam że te same pytania zadałem też na innych forach i w zdecydowanej większości odpowiedzi są te same z czego poniekąd się cieszę, konsensus dostarcza komfortu. Niemniej jednak jeden z fizjoterapeutów napisał coś takiego: "Jak cały cykl naprawczy ma mieć sens proponuję aby Pan znalazł kogoś w swojej okolicy kto [...]

[...] popełnić błędu z początku i się zalać jak świnia wiec co radzicie stopniowo do 0 czy odrazu wejść na 0 czy tam -100 i obserwować wagę i dodawać kcal w miarę czasu i kg ? I czego powinienem się trxymac na masie 0,4-0,5 kg na tydzień ? Czy jeszcze mniej ? I tak wiem ze wyznacznikiem jest lustro No ale odrazu efektów nie zobaczę a waga jednak coś [...]

[...] nabiału, kurcoka, glutenu i głównie wołowinę. To co propagujesz to antynaukowy wysryw z dupy. Sorry, ale nic się nie zmienia u Ciebie, ostatnio nawet nie miałem się do czego czepić, czytam o chłop znormalniał, przestał stulać. A tu czytam, że ser gorszy od wołowiny i po pół roku jedzenia krowy wyniesie mi sylwetkę na wyższy poziom, to sory, [...]

[...] nabiału, kurcoka, glutenu i głównie wołowinę. To co propagujesz to antynaukowy wysryw z dupy. Sorry, ale nic się nie zmienia u Ciebie, ostatnio nawet nie miałem się do czego czepić, czytam o chłop znormalniał, przestał stulać. A tu czytam, że ser gorszy od wołowiny i po pół roku jedzenia krowy wyniesie mi sylwetkę na wyższy poziom, to sory, [...]

[...] rację - na swój sposób i tego się trzymajmy. Ja tam nikomu do talerza nie zaglądam i nie komentuje też sposobów żywienia, bo samemu mi daleko do ideału. Szczególnie z tym ,czego nie pokazuję na fotkach, a wpada do brzucha }:-( No ale trzymajmy się tego co na zdjęciach |-) Dzisiaj z rana zrobiłem sobie krótkie interwały na rowerku stacjonarnym, [...]

[...] stojąc 45min cardio na czczo Trening kozacki, lepszy jak ostatnio, wkreciłem się dobrze, trochę tego zrobiłem, dziś mega fokus na treningu ;) jak za dawnych czasów Jedynie czego brakuje to nabicia na treningu ale taki okres, trzeba prztrwac, mocno wypłaszcza ale pewno z 2 tyg i zaczne masę wiec chciałbym jak najwiecej jeszcze w tym czasie [...]

[...] czujeez ? psychika, sampoczucie, libido? jezeli ok to ja bym wszystko zostawil i co miesiac robil badania by srawdxic w kakim kierunku to zmierza. jakby sie nie poprawialo to jadlbym clomid do skutku. 3. nikt Ci nie powie... poza tym jaka to jest Twoim zdaniem „odpowiednia norma” skoro nie masz badan sprzed cyklu i nie wiesz do czego wracac ;)

[...] kalorii (poniedziałek) i 1678 kalorii wczoraj. Czyli faktycznie mało jem, a z tego co przeczytałem, nie powinno się jeść za mało kalorii, bo przy stagnacji, nie będzie z czego uciąć. Ale z drugiej strony, ważę 64kg i waga wskazuje 12,5% tkanki tłuszczowej, więc redukcja nie powinna potrwać długo, mogę zostać przy tych kaloriach w granicach [...]